全球每年約400萬(wàn)至500萬(wàn)人因心搏驟停猝然倒下，相當(dāng)于每8秒就有一條生命被按下暫停鍵。在中國(guó)，這一數(shù)字觸目驚心——54萬(wàn)人因心臟性猝死離世，平均每日1200人悄然消逝，相當(dāng)于4架滿(mǎn)載的波音747墜毀。及時(shí)、正確的心肺復(fù)蘇（CPR）能將患者生存率提升2-3倍，然而我國(guó)CPR普及率僅1%，猝死搶救成功率不足萬(wàn)分之一，折射出社會(huì)急救意識(shí)與技能的集體缺失。
一、心肺復(fù)蘇是什么？
心肺復(fù)蘇（CPR）是搶救呼吸、心跳驟停患者的黃金急救技術(shù)。通過(guò)徒手胸外按壓和人工呼吸，臨時(shí)替代心、肺功能，維持腦部與心臟供血，為專(zhuān)業(yè)救援爭(zhēng)取時(shí)間。
二、什么情況必須立即施救？
按三步快速判斷：
環(huán)境安全：確?，F(xiàn)場(chǎng)無(wú)觸電、塌方等危險(xiǎn)；
檢查意識(shí)：輕拍患者雙肩，在耳旁大聲呼喚（如“同志，醒醒！”）；
觀察呼吸：俯身觀察胸腹部5～10秒，若發(fā)現(xiàn)：無(wú)反應(yīng) + 無(wú)呼吸（或僅存瀕死嘆息樣呼吸）， 立即啟動(dòng)CPR，同時(shí)呼叫支援！
關(guān)鍵提示：每延遲1分鐘施救，患者存活率下降7%～10%！
三、操作流程詳解
通用口訣：叫 → 叫 → 壓 → 吹 → 循環(huán)
（一）成人操作步驟（青春期以上）
叫（評(píng)估）：
確認(rèn)環(huán)境安全，輕拍雙肩呼喊，無(wú)反應(yīng)立即求救。
叫（求助）：
指定周?chē)藫艽?/span>120并取AED（自動(dòng)體外除顫器），喊話(huà)需明確：“穿藍(lán)衣服的先生，請(qǐng)打120！穿紅衣服的女士，請(qǐng)取AED！”
壓（胸外按壓）：
位置：胸部正中，兩乳頭連線(xiàn)水平處；
手法：雙手掌根重疊，十指相扣，手臂垂直向下；
深度：5～6厘米；
頻率：100～120次/分鐘（可默念“01、02…30”計(jì)數(shù)）。
吹（人工呼吸）：
清除口腔異物 → 仰頭提頦（下頜角與耳垂連線(xiàn)垂直地面） → 捏住鼻翼，包口吹氣1秒，見(jiàn)胸廓隆起（共2次）。
循環(huán)：
持續(xù) 30次按壓 + 2次吹氣（30:2），每5組（約2分鐘）檢查呼吸脈搏。
（二）兒童操作要點(diǎn)（1歲至青春期）
按壓差異：體型小者可用單手掌根，深度≥胸廓1/3（約5厘米）；
呼吸比例：雙人施救時(shí)按壓:吹氣改為 15:2（單人仍30:2）；
開(kāi)放氣道：仰頭提頦后，下頜角-耳垂連線(xiàn)與地面呈 60度角。
特別提醒：
AED優(yōu)先：設(shè)備到場(chǎng)后立即開(kāi)機(jī)，按語(yǔ)音提示操作（電極片貼放位置見(jiàn)機(jī)身圖示）；
接力施救：疲勞時(shí)換人接替，中斷不超過(guò)10秒；
持續(xù)至：患者恢復(fù)呼吸/活動(dòng)、AED分析心律或急救人員接管。
四、施救有效的4個(gè)信號(hào)
面色轉(zhuǎn)紅潤(rùn)：口唇、指甲由青紫恢復(fù)血色；
恢復(fù)自主呼吸：胸腹部出現(xiàn)規(guī)律起伏；
觸及脈搏：頸動(dòng)脈（喉結(jié)旁2指）或股動(dòng)脈有搏動(dòng)；
出現(xiàn)反應(yīng)：眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、呻吟或手腳活動(dòng)。
五、何時(shí)停止CPR？
符合以下任一條件即可終止：
患者恢復(fù)自主呼吸和心跳；
專(zhuān)業(yè)急救人員到場(chǎng)接手；
環(huán)境危險(xiǎn)必須撤離（如火災(zāi)、毒氣泄漏）。
掌握CPR，不僅是技能，更是對(duì)生命的莊嚴(yán)承諾。 每一次按壓，都是為心跳重啟爭(zhēng)取時(shí)間；每一次人工呼吸，都在延續(xù)一個(gè)家庭的完整。當(dāng)每個(gè)人都能成為“第一響應(yīng)者”，我們終將改寫(xiě)“猝不及防”的結(jié)局。
供稿：莊曉亮
審核：孫海龍、傅奕博
發(fā)布：韓雪
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